Mis mõjutab potentsi: vastused korduma kippuvatele küsimustele

Intiimelu on iga mehe täisväärtusliku elu oluline komponent. Seetõttu kannavad nad kõik hoolt potentsi seisundi ja seksuaalfunktsioonide eest ning mistahes häirete ja häirete korral otsivad selle põhjuseid.

Sellest artiklist saate teada, mis mõjutab potentsi negatiivselt või positiivselt, et ennetada seksuaalhäireid.

Mida tähendab mehe puhul mõiste "potentsus"?

Enne meeste potentsi mõjutavate küsimuste uurimist tasub üksikasjalikult kaaluda terminit "potentsus" ennast. Üldiselt on potentsiaal inimese võime sooritada mis tahes toiminguid. Intiimküsimuses näitab potentsi, kui palju mees suudab vastassooga seksuaalvahekorda astuda.

Tugevus sisaldab mitmeid näitajaid:

• libiido, st seksuaalne külgetõmme naiste vastu;
• erektsioon, nimelt mehe võime erutuda, suurendades fallose suurust ja tugevust;
• seksuaalvahekorra oskus on õigeaegselt piisav;
• mehe võime oma partnerit rahuldada.

Viitamiseks!Potents on kõigi mehe seksuaalfunktsioonide ja tervise katustermin. Kui mõni reproduktiivsüsteemi funktsioon kannatab, väheneb potentsiaal vastavalt. See suhe toimib ka vastupidises suunas, see tähendab, et seksuaalse potentsiaali vähenemisega kannatavad mehe loetletud võimed.

Erektsioonivõime

Erektsioon on otseselt potentsi seisundist sõltuv protsess, mis väljendub mehe seksuaalses erutuses ja peenise suuruse suurenemises, selle kõvenemises. Ainult selles asendis suudab elund sooritada hõõrdumisi, ejakuleerida sigimiseks. Lihtsamalt öeldes on erektsioon füsioloogiline protsess ja potentsiaal on üldine seisund.

Erektsiooni on kolme tüüpi:

1. Reflekserektsioon – tekib peenise löögi ja stimulatsiooni korral, mis saadab impulsse seljaajju, käivitades erektsiooniseisundi.
2. Psühhogeenne erektsioon – vaimsete piltide, fantaasiate, visuaalse, kuulmisstimulatsiooni taustal võib mees saavutada erektsiooni ja erutuda.
3. Spontaanne erektsioon - see toimub nii hommikul kui ka öösel ilma eelduste ja erutuseta, mida peetakse mehe keha tunnuseks.

Mõisted "erektsioon" ja "potentsus" on omavahel tihedalt seotud, kuna erektsioonihäirete ilmnemisel väheneb potentsiaali tase. Täieliku erektsioonihäirega diagnoosib arst impotentsuse. Sellest tulenevalt mõjutab see, mis mõjutab negatiivselt potentsi, erektsiooni kvaliteeti samal viisil.

Libiido

Teine kontseptsioon, mis on potentsiga tihedalt läbi põimunud ja mida peetakse selle komponendiks, on libiido. Libiido mõiste all tuleks mõista teadvuseta mehe erilist seisundit, mille põhjustab seksuaalne külgetõmme vastassoo poole. Libiido on omaette protsess, kuid higistamine on ilma selleta võimatu.

Nende kahe mõiste erinevus seisneb selles, et libiido on seksuaalvahekorra algtingimus, mis viitab keha soovile ja valmisolekule (instinktile) selleks ning potentsiks on järgnev võime seksuaalvahekorda astuda. Kui libiido on madal, ei suuda mees erektsiooni saavutada ja ilma selleta pole ka potentsi.

Vahekorra kestus

Teine tervisliku potentsi näitaja on mehele kättesaadav seksi pikkus. See kõigi seksuaalfunktsioonide (potentsi) kompleksne süsteem mõjutab otseselt seda, kui kaua mees talub hõõrdumisi kuni ejakulatsiooni alguseni. Potentsi negatiivset mõju avaldades võib olla kaks probleemi – suutmatus õigeaegselt orgasmi saada ja enneaegne ejakulatsioon (lühike vahekord).

Arstitõend ütleb, et normaalne seksiaeg hõõrdumise hetkest kuni orgasmini on 3-5 minutit. Kui mees ei talu minutitki, räägitakse potentsiprobleemidest. Sama võib öelda, kui vahekord kestab üle 20-40 minuti, võib esineda kõrvalekaldeid, mis takistavad õigeaegset ejakulatsiooni.

Oskus naist rahuldada

Ainult terve potentsi tingimustes ei ole mees mitte ainult seksuaalvahekorras võimeline, vaid ka kvaliteetne seks, mis suudab oma partnerit rahuldada. Selle rahulolu eest vastutavad mitmed näitajad:

• tugev ja stabiilne erektsioon;
• piisav seksuaalne erutus;
• mehe vastupidavus;
• vahekorra normaalne kestus.

Seega, kui negatiivsed tegurid süstemaatiliselt potentsi mõjutavad, ei suuda mehed aja jooksul oma partnerit täielikult rahuldada.

Potentsi negatiivselt mõjutavad tegurid

Iga potentsi negatiivselt mõjutava teguri eelised ja kahjud peaksid olema kõigile meestele teada, et õigeaegselt ennetada seksuaalhäireid. Eriti oluline on teada negatiivseid tegureid, et kaitsta end nende mõju eest. Arstitõend kirjeldab järgmisi impotentsuse eeldusi:

• Urogenitaalsüsteemi haigused -kõik ägeda või kroonilise iseloomuga eesnäärmehaigused, munandite, ureetra haigused, samuti sugulisel teel levivad infektsioonid pärsivad mehe potentsi ja kõiki seksuaalfunktsioone.
• Endokriinsed patoloogiad -hormoon testosteroon vastutab seksuaalse aktiivsuse ja potentsi eest ning kõik hormonaalsed häired, hüpofüüsi ja hüpotalamuse patoloogiad pärsivad testosterooni tootmist. Suhkurtõbi on ka endokriinne haigus, seetõttu saab küsimusele, kas suhkur mõjutab potentsi, ühemõtteliselt vastata, seda teeb.
• Liigne kaal -rasvaladestuste ilmumine mõjutab potentsi negatiivselt, eriti kui arvestada kõhupiirkonda. Kõrgenenud lipiidide tase pärsib testosterooni tootmist, suurendades naissuguhormooni östrogeeni taset. Samuti mõjutab kaal negatiivselt veresoonte seisundit, häirides vereringet ja see viib erektsiooni kvaliteedi halvenemiseni.

• Madal liikuvus või liigne füüsiline aktiivsus -reproduktiivsüsteemi haiguste teket soodustab sage istumine ja vähene liikuvus. Ja liigne treening neelab suurema osa kehas leiduvast testosteroonist, mõjutades seeläbi seksuaaltervist.
• Teatud rühmade ravimite võtmine -meditsiin on kindlaks teinud rahustite (antidepressandid, rahustid), glükokortikoidide ja teiste hormonaalsete ainete, beetablokaatorite, diureetikumide, rahustite ja psühhotroopsete ravimite negatiivse mõju. Eriti kui mees ei järgi annustamis- ja raviskeeme, võtab ta selliseid raskeid ravimeid tahtlikult.
• Steroid-anaboolsete steroidide võtmine sportlaste poolt -Paljud kulturistid võtavad selle koostisega toidulisandeid, et kiiresti ja tugevalt lihaseid üles ehitada. Hoolimata asjaolust, et steroidid on testosterooni allikad, lõpetab keha pärast toidulisandite ärajätmist harjumuse tõttu vajaliku koguse loodusliku hormooni tootmise. Paljud madala kvaliteediga toidulisandid sisaldavad soja, mis on fütoöstrogeen, mis pärsib testosterooni.
• Psühholoogilised häired -igasugune stress, konfliktsituatsioonid, ebasoodne kliima suhetes partneriga, kompleksid, enesekindlus, depressioon, närvipinge, unetus ja krooniline väsimus võivad potentsi negatiivselt mõjutada.
• alkohoolsed joogid -alkohol hävitab maksa struktuuri ja funktsionaalsust ning selle ja reproduktiivsüsteemi vahel on otsene seos. Maksa talitlushäired vähendavad testosterooni tootmist kehas. Samuti häirib alkohol südame ja veresoonkonna tööd ning lõppude lõpuks sõltub erektsioon otseselt vereringest ja veresoonte seisundist (arvestatakse ka energiajookide mõju). Alkohol alandab närviretseptorite ja impulsside juhtivust, mõjutab selgrookeskust.
• Tubaka suitsetamine -nikotiini mõju puudutab eelkõige kardiovaskulaarsüsteemi seisundit, kuna tõrv ja nikotiin põhjustavad liigset vasokonstriktsiooni, verevoolu halvenemist, mis tähendab erektsiooniprobleeme. Ka elektrooniline sigaret on kahjulik, kuigi vähemal määral. Mentoolil on sarnane toime, ka mentooliga sigaretid on keelatud.
• Narkootikumid -paljud on teadlikud marihuaana ja teiste raskemate ravimite mõjust, mis mõjutavad eelkõige seljaaju. Kõige levinumad tagajärjed on nõrk ja ebastabiilne erektsioon, enneaegne ejakulatsioon, maksahaigus (tavaliselt C-hepatiit) ja madal testosteroonitase.
• Masturbatsioon -kui tegelete jooksvalt eneserahuldamisega, võib see põhjustada reproduktiivsüsteemi häireid.

Potentsi suurendavad tegurid

Potentsi saate suurendada mõnede ravimite, füsioteraapia, tavapäraste ja alternatiivsete meetodite abil. Mis on potentsi jaoks kasulik:

1. Toit- mees peab teadma, millised toidud suurendavad seksuaalset potentsiaali, et oma dieeti õigesti koostada. Need on kõik tooted, mis sisaldavad karoteeni (A-vitamiin) ja askorbiinhapet (C-vitamiin). Need on kõik hapud marjad ja puuviljad, sibul ja küüslauk, ürdid, porgandid, kapsas, kibuvitsamarjad, roheline salat. Samuti vajavad suguelundid tsinki, mis on rikas mereandidega. Testosterooni tootmises osaleb valk, see on kanaliha, piimatooted, munad, tailiha. E-vitamiin on vajalik reproduktiivsüsteemi jaoks, nende poolest on rikkad taimeõlid ja pähklid, tume šokolaad.
2. Kehaline aktiivsus- koormused peaksid olema mõistlikud, kasuks tulevad jooksmine, kõndimine, hommikuvõimlemine, võimlemine, jooga. Pikaajalist istumist tuleks lahjendada soojendustega.
3. Igapäevane režiim- lisaks viljakale tööpäevale vajab mees head puhkust. Uni peaks kestma 8 tundi või kauem, kuna sel ajal toodetakse testosterooni.
4. Külm ja kuum dušš- külma veega ülekastmine parandab vereringet, suurendab immuunjõudu.
5. Psühho-emotsionaalne tasakaal- rahulikkus, tasakaalukus, vastupidavus stressile, stressi ja konfliktide vältimine kaitsevad ka seksuaalfunktsioone häirete eest.

Ravimid

On palju ravimeid, mis mõjutavad otseselt või kaudselt mehe seksuaalfunktsiooni. Ja kui ühed aitavad tugevdada erektsiooni, tõstavad libiidot, tõstavad viljakust, siis teised vähendavad oma kõrvalmõjudega potentsi.

Potentsi vähendamine

Seksuaalfunktsioone võivad mõjutada mitmesugused tugevatoimelised ravimid, kuna libiido ja erektsioon sõltuvad otseselt organismi hormonaalsetest, kardiovaskulaarsetest, närvi- ja muudest süsteemidest. Potentsi vähendavate ravimite loend sisaldab:

1. Broomi ravimid, nagu rahustid ja rahustid. See komponent suurendab algselt inhibeerimist ajus, et ergastust ja inhibeerimist õigesti korreleerida. Broomi liig põhjustab kesknärvisüsteemi talitlushäireid, mis aeglustab ja nõrgestab seksuaalse erutuse protsesse.
2. Vererõhku alandavad ravimid. Näiteks on tõestatud nende mõju mitte ainult survele, vaid ka erektsiooni kvaliteedile. Nende toime on suunatud verevoolu aeglustamisele, mis üleannustamise ja liigse kasutamise korral mõjutab erektsiooni.
3. Hormonaalsed ravimid, nagu anaboolsed steroidid ja steroidid kulturistide jaoks, nagu kreatiin. Küsimusele, kas valk mõjutab potentsi, võib vastus olla erinev. Kui sportlastele lisatakse steroide, siis ainult negatiivselt, kui looduslik valk on valk, siis positiivselt.
4. Antidepressandid, mis mitte ainult ei vähenda reaktsioone patogeenidele ja negatiivsetele teguritele, vaid vähendavad ka libiidot.

Potentsi suurendamine

Potentsi on võimalik tõsta ka ravimitega, kui ainult arst määrab ravimid pärast patsiendi läbivaatust. Potentsi stimulandid hõlmavad järgmisi fondide rühmi:

• hormonaalne - väljendunud testosterooni puudulikkusega, millega kaasnevad seksuaalhäired, kasutatakse testosterooni sisaldavaid ravimeid;
• adrenergilised blokaatorid - kõrvaldavad probleemid südame-veresoonkonna süsteemi töös, parandavad verevoolu;
• spasmolüütikumid - kõrvaldavad spasmid, mis häirivad kogu keha ja suguelundite normaalset toimimist;
• PDE-5 inhibiitorid - provotseerivad lämmastikoksiidi vabanemist, lõdvestavad peenise kudesid, et suurendada elundi vereringet;
• taimsed stimulandid – stabiliseerivad erektsioonifunktsiooni, mõjutades kompleksselt soodsalt kogu keha;
• Toidulisandid ja vitamiinilisandid – täiendada organismi vajalike ressursside varusid, mis on vajalikud reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks.

Toidud, mis mõjutavad potentsi

Inimene on see, mida ta sööb. Seetõttu sõltub palju toidust ja reproduktiivsüsteemi tööst. Meditsiin on juba pikka aega välja töötanud nimekirja toodetest, mis suurendavad potentsi ja mis võivad provotseerida vähenemist.

Positiivselt mõjutav

Tohutu hulk vitamiine, mikro- ja makroelemente, mineraale ja muid aineid vastutavad libiido, erektsiooni ja potentsi eest. Kuid peamised on B-, A-, E-, C-rühma vitamiinid, tsink, magneesium, seleen, raud jne.

Seetõttu vajab mees seksuaalse aktiivsuse suurendamiseks:

• taimeõlid ja pähklid- E-vitamiini allikad, mis puhastavad veresooni, parandavad sperma kvaliteeti;
• mereannid- vitamiinide, tsingi ja valkude allikad, mis on vajalikud testosterooni normaalseks tootmiseks;
• munad- valgu-, rasvhapete ja vitamiinide allikas, ehitusmaterjal hormoonide sünteesiks;
• tailiha- lihaste kasvuks ja normaalseks hormoonitasemeks vajalikud valku sisaldavad toidud;
• sibul ja küüslauk- kibedus ja vürtsid koostises kiirendavad verevoolu, suurendavad testosterooni tootmist, ennetavad eesnäärmehaigusi;
• kallis- avaldab kompleksset mõju kogu kehale, suurendab immuunsust, küllastab keha kasulike ressurssidega;
• viinamari- punased marjad suurendavad sperma tootmist ja viljakust;
• šokolaad- ainus positiivne vastus küsimusele, kas maiustused mõjutavad potentsi heas mõttes, kuna šokolaad soodustab serotoniini (naudinguhormooni) tootmist;
• Granaat- puhastab verd, tõstab immuunsust, parandab kogu organismi talitlust;
• seller- C-vitamiini allikas, mis tugevdab veresoonte seinu, eemaldab toksiine, ennetab prostatiiti;
• kapsas- kiudained stimuleerivad täiendavat testosterooni tootmist;
• Maasikas- tsingi allikas, mis on vajalik hormoonide tootmiseks.

Kahjulikud tooted

Samuti on palju tooteid, millel on negatiivne mõju potentsi. Näiteks piparmündi mõju koos rohelise teega on teada ja kui seda pidevalt tarbida, saab potentsi alandada.

See hõlmab ka:

• suhkur- saate aru, kas maiustused mõjutavad potentsi, kui teate, et suhkur tõstab insuliini ja alandab testosterooni kontsentratsiooni organismis;
• soola- liigselt tõstab vererõhku, eemaldab vedelikku, koormab südamelihast, vähendab testosterooni sünteesi;
• kohv, kange tee, kakao, šokolaad, mate- Kompositsioonis liigne kofeiin laiendab veresooni, halvendab vere jõudmist munanditesse, vähendab testosterooni taset;
• sooda- sellised joogid sisaldavad palju suhkrut, säilitusaineid ja happeid, millel on liigne diureetiline toime, mis häirib testosterooni jaotumist kogu kehas;
• alkohol- alkohol viib asjaolu, et testosteroon muundatakse naissuguhormoonideks;
• suitsutatud liha- sisaldavad lenduvaid kantserogeene, mis halvimal juhul võivad põhjustada toksilisi kahjustusi munandikoele;
• küpsetised ja muffinid- kõrge kalorsusega sisaldus põhjustab liigset kaalu, suurenenud insuliini taset, mis tähendab potentsi vähenemist;
• Kiirtoit- sisaldavad transrasvu, säilitusaineid, kolesterooli, mis aitab kaasa kiirele kaalutõusule ja suguhormoonide alandamisele.

Järeldus

Teades, millised tegurid mõjutavad seksuaalfunktsiooni negatiivselt, saate seksuaalset impotentsust õigeaegselt ära hoida. Teades, millised tegurid suurendavad potentsi, saate esimeste murettekitavate sümptomite korral kiiresti parandada urogenitaalsüsteemi seisundit. Teades, millised toidud on potentsi kahjustavad ja millised on kasulikud, saate pädevalt koostada dieedi.